Wir führen Präventions-Kuren durch, die von den Krankenkassen anteilmäßig mit getragen können.Hierfür ist es wichtig, das im Vorfeld mit Ihrer Krankekasse abzuklären.

Was muss ich tun um zu einer Präventionskur" in Göhren zu kommen?
Über folgenden Link erfahren Sie mehr zu Ihrer Kur im Ostseebad Göhren.

Inhalte Ihrer Kuren sind:

Nordic Walking
Erlernen und Festigen des Bewegungsablaufes (Ganzkörpertechnik) Aktive Gesundheitsvorsorge: Kräftigung des Herzkreislauf-, Atem- und Immunsystems sowie der Muskulatur. Verbesserung des Stoffwechsels und der Beweglichkeit sowie anderer physischer Faktoren, Nutzung von Kommunikationsmöglichkeiten in der Übungsgruppe.

Entspannung nach Jakobsen
Es werden Übungsformen vermittelt, die zu einem gelösten Entspannungszustand führen und eine bessere Durchblutung, eine Stabilisierung der Psyche und des Allgemeinbefindens sowie der Reduktion von stressbedingten Störungen bewirken.

Aqua-Fitness
Die Teilnehmer trainieren im brusthohen Wasser ihre Kondition und die Atemleistung, kräftigen ihr Herz-Kreislaufsystem und es kommt zu einer optimalen Muskelbalance durch angemessene Kraftverhältnisse.

Wirbelsäulengymnastik
Den Teilnehmern wird bewusst gemacht, wie durch rückengerechtes Verhalten in Alltagssituationen, im Beruf und in der Freizeit, bestimmten Fehlbelastungen und Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates entgegengewirkt werden kann.

Unter folgendem Link finden Sie weitere ANGEBOTE